去哪学扁豆金枪鱼香肠拌面
来源:武汉味顶记小吃烧烤培训学校 时间:2018/9/20 16:31:41
扁豆金枪鱼香肠拌面
原料:四季豆100克、广式香肠50克、植物油30克、凯芙橄榄油浸金枪鱼罐头1盒、宽面条200克、花生酱30克、水10克、凉拌酱油5克、盐1小勺、鸡精半小勺、胡椒粉少许
1.香肠切片、四季豆洗净切小段;
2.凯芙橄榄油浸金枪鱼罐头倒入碗中备用;
3.取30克花生酱,加入水10克、凉拌酱油5克、盐半小勺、鸡精半小勺、胡椒粉少许;
4.调和均匀;
5.香肠蒸熟;
6.炒锅大火烧热,下入30克植物油,然后倒入香肠翻翻炒至香肠出油,开始变得焦脆;
7.下入四季豆,翻炒至四季豆变成深绿色;
8.加入半勺盐,少量水,翻炒均匀后盖上锅盖转小火焖五分钟,至四季豆熟透后,关火;
9.汤锅注入大半锅水,煮沸后下入宽面条,煮至再次沸腾后倒入少量冷水,如果反复三至四次,直至面条完全煮熟浮起时关火;
10.将面条滤出,过凉开水冲凉冷却,如果有冰水,也可以倒入盆冰水中使其冷却;
11.将冷却后的面条倒入大碗中,加入花生酱调料,然后把金枪鱼罐头中的油倒入碗中;
12.将面条拌匀后,加入炒好的香肠和四季豆,将金枪鱼撕成小块倒入碗中,再次拌匀即可。
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